Kuchingizdagi Potensialni Ochib Bering
Professional fitness xizmatlari bilan sog'lom va kuchli hayotni boshlamang. Har bir qardam sizni maqsadingizga yaqinlashtiradi.
Professional fitness xizmatlari bilan sog'lom va kuchli hayotni boshlamang. Har bir qardam sizni maqsadingizga yaqinlashtiradi.
daqiqalik kunlik mashq ham katta farq qiladi
haftada muntazam mashqlar optimal natija beradi
muvaffaqiyat to'g'ri metodologiyada
Athlýrex - bu faqat fitness markazi emas, balki sizning sog'lom turmush tarzingiz uchun ishonchli hamkor. Biz har bir mijozning individual ehtiyojlarini hisobga olib, uzoq muddatli natijalar kafolatlaydigan dasturlar ishlab chiqamiz.
Bizning yondashuvimiz oddiy: sizning imkoniyatlaringizni asta-sekin rivojlantirish va barqaror habits yaratish. Har qanday yoshda va fitness darajasida boshlamang mumkin.
"Har bir harakat muhim, har bir kun imkoniyat"
Kundalik hayotingizni yengillashtiruvchi kuch va koordinatsiya mashqlarini o'rganing
Muskullaringizni kuchaytiruvchi va umumiy quwatni oshiruvchi fundamental harakatlar
Muvozanat va harakatlarni nazorat qilish qobiliyatini rivojlantiradigan mashqlar
Kundalik faoliyatda foydali bo'ladigan amaliy kuch mashqlarini o'rgatamiz
Kardiovaskulyar sistemangizni mustahkamlash uchun maxsus ishlab chiqilgan dasturlar. O'zbekistonning issiq iqlim sharoitlariga moslashtirilgan mashqlar.
Kun davomida energiya va kuchingizni saqlash uchun chidamlilikni oshiring
Odatdagi ishlaringizni osonroq va kam charchamasdan bajarasiz
Kun davomida energiya darajangiz barqaror bo'ladi
Stress va charchoqqa qarshi mudofaa qobiliyati kuchayadi
Har qanday yoshda va faoliyat darajasida sog'lom turmush tarzi davom ettiring
Odatiy faoliyatlaringizni yanada samarali bajaramang
Sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan dasturlar
O'xshash maqsadlarga ega odamlar bilan birga mashq qiling
Har hafta kichik, lekin barqaror o'zgarishlar
Xavfsiz va samarali ravishda mashq intensivligini oshiramiz
Tanangizni mashqlarga moslashtiramiz va to'g'ri texnikani o'rgatamiz
Asta-sekin yuk va takrorlash sonini oshirib boramiz
Sizning rivojlanishingizga qarab dasturni yanada moslashtiramiz
Kompleks harakatlar koordinatsiyasi va nazoratini rivojlantiring
Barqarorlik va o'zgaruvchan vaziyatlarda mustahkamlik
Reaktsiya vaqti va harakatlarning qisqarishi
Aniq va maqsadli harakatlar bajarish
Erishgan natijalaringizni saqlab qolish va uzoq muddatli sog'likni ta'minlash strategiyalari.
Oylik tekshiruv va dastur moslashtirish
Hayot holatlari o'zgarishiga moslashtirilgan dasturlar
Yoshlanish jarayonida sog'likni saqlab qolish
Barqaror natijalar uchun izchillik va muntazamlikni rivojlantiring
Har kuni 20 daqiqalik mashq bir yildan keyin ajoyib o'zgarishlarga olib keladi
21 kun davomida muntazam mashqlar hayotiy odat bo'lib qoladi
Muntazam mashqlar energiya va ruh holatini yaxshilaydi
Tanangizni kuchaytirish va sog'lomlashtirish uchun xavfsiz yondashuvlar
Qo'shimcha yuklar ishlatmasdan samarali mashqlar to'plami
Tanangizning signallariga e'tibor bering va chekka holatlarga yo'l qo'ymang
O'zbekiston iqlimiga moslashtirilgan mashq vaqtlari va intensivligi
"Og'riq - bu taraqqiyot belgisi"
"Yengil mushak charchoq - taraqqiyot belgisi"
"Har kuni mashq qilish kerak"
"Dam olish ham muhim jarayon"
Har qandam buyudjetga mos keladigan flexible dasturlar
300,000 so'm/oy
500,000 so'm/oy
750,000 so'm/oy
Sizning fitness maqsadlaringizni muhokama qilaylik va eng mos dasturni tanlaymiz